반응형 임산부고등어1 임산부 생선 고등어와 참치 통조림 가능할까? 임신 중에는 무엇을 먹는지에 대한 고민이 많습니다. 특히 생선은 고단백, 오메가-3 지방산이 풍부해 건강에 좋은 식품으로 알려져 있지만, 수은 함량이 높은 생선이 있을 수 있어 섭취에 주의가 필요합니다. 임산부는 태아의 건강을 고려하여 어떤 생선은 먹고, 어떤 생선은 피해야 하는지에 대해 고민해야 합니다. 이번 글에서는 임산부가 안전하게 먹을 수 있는 생선과 도움이 되는 생선들을 소개하고, 흔하게 접할 수 있는 고등어와 참치통조림이 임산부에게 적합한지에 대해 알아보겠습니다.임산부가 안전하게 먹을 수 있는 생선임산부가 먹을 수 있는 생선은 무엇일까요? 가장 중요한 점은 ‘수은 함량’을 체크하는 것입니다. 수은은 태아의 뇌 발달에 영향을 미칠 수 있기 때문에, 수은 함량이 높은 생선은 피하는 것이 좋습니다... 2024. 11. 26. 이전 1 다음
