연어 먹는시기, 효능, 효과, 다이어트, 부작용에 대해 알아보자
안녕하세요 킴서입니다 ! 이번주에 무려 연어를 2번이나 먹었는데요. 한번은 신선한 연어회로, 한번은 사케동으로 숙성된 연어를 먹었습니다. 이렇게 어디서나 맛있게 먹을 수 있는, 쉽게 구할 수 있는 연어인데 가장 신선한 연어를 먹는 시기는 언제인지, 그리고 연어의 효능과 효과 다이어트에는 효과가 있는지 부작용은 없는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 1. 가장 신선한 연어를 먹을 수 있는 시기는? 앞서 말씀드린 것 처럼, 연어는 연중 구할 수 있지만, 연어의 종류와 연어가 어떤 방식으로 손질되었느냐에 따라 최적으로 먹을 수 있는 시기시기가 달라집니다. 신선한 연어를 고려한다면, 봄부터 가을까지 신선한 연어를 먹을 수 있는 가장 좋은 계절입니다. 여기서 몇 가지 예외가 있을 수 있지만, 일반적으로 신선한 연어의..
2023. 8. 19.
