반응형 아메리카노건강1 매일 하루 한잔의 커피는 건강에 좋을까? 커피의 효능, 적정 섭취량 및 섭취방법, 부작용에 대해 알아보자 안녕하세요! 킴서입니다. 사무직에 종사하면서 매일 아침 커피를 항상 먹고 있는데요, 커피를 마셔야 아침에 잠이 깨는듯한 기분이 들다 보니 습관적으로 찾아 마시는 것 같습니다. 다만 커피를 마시면 이뇨작용이 빨리 되는 것을 느끼다 보니 과연 건강에 좋은 건지 궁금해졌습니다. 과연 커피는 건강에 좋을지 커피의 효능, 적정 섭취량과 섭취방법, 부작용 및 다이어트에는 효과가 좋을지 알아보았습니다. 1. 커피의 효능커피는 카페인을 함유하고 있어 기본적으로 졸음을 해소하며 잠깐의 활기를 제공한다는 특징이 있는데 이 외에 어떤 특징이 있는지 알아보겠습니다.집중력향상카페인은 뇌 기능을 자극하고 집중력을 높이는 기능이 있습니다. 이 때문에 작업 또는 공부를 할 때 집중력을 높여 도움을 줄 수 있습니다.항산화제, 우울증 .. 2023. 9. 1. 이전 1 다음
