반응형 마사지효능1 전신 마사지, 자주 받으면 좋을까? 마사지의 효과와 효능, 주기에 대해 알아보자 안녕하세요 킴서입니다 ! 베트남 나트랑에 여행을 다녀왔는데 전신마사지나 발마사지가 한국에 비해 저렴하더라고요. 뭉쳐져 있는 근육을 풀어주고, 혈액 순환을 촉진하여 몸의 유연성을 높이는데 도움을 줄 수 있는 마사지! 과연 마사지의 적정 주기는 어느 정도 인지, 마사지의 효능과 효과, 혈자리에 대해 알아보았습니다. 1. 마사지의 효능과 효과 마사지는 몸 전체에 걸쳐 다양한 물리적 및 심리적 효과를 가져올 수 있는 치료적인 접근 방식으로 3가지로 정리해 볼 수 있습니다. 1) 생리적 효과 마사지는 근육, 혈관, 피부 등 생리적인 구조에 긍정적인 영향을 미칩니다. 첫째, 근육의 긴장을 완화하여 통증을 줄이고 근육 유연성을 증진시킵니다. 뭉쳐진 근육을 풀어주어 일상생활에서의 불편함을 감소시킬 수 있습니다. 둘째,.. 2023. 8. 27. 이전 1 다음
